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Medirse la presión arterial en casa es una excelente forma de cuidar tu salud cardiovascular, pero hacerlo mal puede llevar a lecturas inexactas y preocupaciones innecesarias. Muchas personas cometen errores sin saberlo, lo que puede afectar la toma

Mantener una presión arterial dentro de los rangos saludables no solo ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, sino que también mejora tu calidad de vida, tu energía y tu bienestar general. La buena noticia es que no necesitas grandes cambios: con al